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心态篇丨高考临近，考生家长应该做些什么？
李小凤
（树德博瑞心理教师 国家三级心理咨询师）
一、家长要正确评价孩子
有部分家长会根据孩子以往的成绩来评价孩子的学习能力，这是欠妥的。要知道高考，是一次综合性的考试，不仅考学科知识，还考察孩子的应变能力，更有临场发挥影响结果。如果家长能从这几个方面去关注孩子，你就会明白如何更好的面对孩子。例如，对于各科基础都不错的孩子，此时就要从合理安排复试时间上下功夫；对于偏科的孩子，此时则应该侧重抓所偏科目的基础知识，切不可盲目陷入题海战术，否则会浪费有限的复习时间；对于抗压能力不足的孩子，家长就应该帮助孩子减压，缓解其过度紧张的情绪，否则就会降低复习效率；有的孩子对中高考的认识太过绝对，认为自己一旦中高考成绩不理想，以后就完了，从而产生心理绝望感，这种心态会极大影响学生的考前情绪和考试发挥；还有的孩子对于自己的真实学业水平认识不足，无法估计自己可以考上哪所学校，显得无所适从。总之，家长要充分考虑孩子的现实情况，有针对性的采取措施帮助孩子，从而让孩子能安心复习。
二、家长要鼓励孩子
对于成绩优秀的孩子，家长基本不需要太操心。但对于成绩不太理想的孩子，家长就必须要适当的去关心和鼓励孩子，增强孩子的自信心，让孩子能从容面对考前紧张的复习生活。家长可以尝试以下说法：1.高考没什么，请放松一些，不要过度紧张。2、乐观面对吧，这次考试只是你人生的一次选择，但却不是唯一的选择。3、现在的你除了保持良好的生活节奏外，还需要调整你的学习时间，不要搞疲劳战，休息好才能学习好。4、仔细想想，你的复习计划和时间安排是否合理，如果有问题，就调整一下，然后按部就班复习就好。5、我们对你最大的期望是希望你能开心快乐的成长，你考成什么样我们都能接受。6、学会放松自己，考试考得就是心态，我相信你是最乐观的一个。
三、家长要保持冷静
焦虑的情绪是可以传染的，很多家长在面对高考时表现的焦急万分，殊不知，这样的状态其实会给考生很大的压力。要知道，随着考试时间临近，孩子们其实已经站在战场的前沿了，不用你说，老师的督促，同学之间的竞争早已让他们感觉时间紧迫，深感压力了。如果家长此时再去批评和说教孩子，势必会火上浇油，引起孩子的不满，甚至可能爆发亲子冲突和矛盾。我想，各位家长一定也不愿意自己的心态影响孩子的学习效果吧。所以，请家长一定保持冷静，尽可能用你的眼睛去默默观察孩子，及时发现孩子的情绪变化，多和孩子沟通，了解他们的想法，多引导孩子通过倾诉、运动等方式宣泄不良情绪。
四、家长要把眼光放长远一些
高考虽然重要，但却不能决定孩子的一生怎么发展。很多家长把目光仅仅定位在高考上，这是一种短视的行为。现在大学生的就业形势家长也非常清楚，即使考试分数高，进了好的学校，能不能找到一份好工作却不仅仅是好成绩能换来的。如何面对将来社会的竞争，家长就必须考虑到孩子喜欢哪一类工作，哪一类专业的发展潜力大，孩子的个性特点适合做什么专业的工作，孩子目前的综合能力怎样，等等，都需要全面衡量。因此，请家长们把眼光放长远些，多考虑孩子的未来，而不只是盯着一个高考分数，当你能做到从容乐观了，孩子肯定能从你这里得到巨大的心理支持，自然也会轻松面对高考，取得好成绩，甚至超常发挥。
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